生活中一种令人嫉妒的性爱技巧
2016年01月20日 来源:邻妹妹 我要评论 840人已阅读

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  医生还特荐了一种夫妻能够同时练习的办法。侧躺在床上深情地望着伴侣,两三分钟后,闭上眼睛休息一下,然后开始集中精神与呼吸。要关注自己的胸腔怎么扩张,腹部怎么上下移动,骨盆怎么弯曲。睁开眼睛,与伴侣眼神接触,关注其呼吸,如同看自己一样,看其胸部、腹部、盆骨的起伏。双方都要保持不时的眼神接触。尽可能让自己的呼吸速度和他/她一致,但偶尔的不合节拍也没关系。

  全身放松时,皮肤中将有更多血液流过,从而使人对细微的触摸都非常敏感,更易达到性高潮。医生建议,能够通过以下办法练习调理呼吸节奏,享受性乐趣:

  平躺在床上,弯曲双腿。深吸一口气,屏住4秒,慢慢地让气体充满肺部,再送到腹部,直至完全鼓起,再缓慢吐尽空气,然后屏气4秒。照此办法反复做几遍。

  集中精神,感受敏感部位的变化。尝试深呼吸,有意让盆底肌肉(PC肌肉)焦虑起来,并维持几秒,感觉就像在憋尿一样。记住,当PC肌肉焦虑时再吐气,然后屏住呼吸;当肌肉放松时则吸气。照此办法重复5次。

  放松自己。胃部肌肉和骨盆焦虑时,呼吸会变得困难,血液难以流动,敏感区域也不会兴奋。正确的做法是挑选一个舒服的坐姿,有意识地放松各个部位。

  ,这些不错的性爱技巧有助于提高性爱质量,相信这些性爱技巧可以让你们的性生活变的有滋有味,栩栩如生,从此让童话般的场景出现在你的眼前,性爱需要得到改善。

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我要点评 (1人评论)
chost520 2017-08-12 16:12:03
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